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1) ¿Es lo mismo enlazar que insertar? ¿Cuál es la 

diferencia?

No, porque enlazar solo te indica el enlace de la página y te envía hacia ella en cambio insertar solo ves el vídeo y no te indica de que página web proviene.

3) ¿Qué ventaja ves a cada caso?

Que en la de enlazar sabes de que página proviene el vídeo ect y puedes conocerla... y insertar no hace falta salir de la pagina que estas ni que te redireccione.